Miesiąc: wrzesień 2020

Urlop z partnerem czy z kumpelą?

Wakacje z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa czy Twoi wariaccy oraz dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć walory oraz wady.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – atuty
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu bądź analogicznych okolicznościach – wiele osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a bardzo dobre jest to, iż macie takie same zainteresowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe ogrom imponującego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami – w ostateczności towarzysze są bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody i znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – pozytywy
Ewidentnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie wypada z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to w pewnych sytuacjach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dosadne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o nienagannie gładką skórę, czy bezbłędnie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Finalnie jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Stylowa i współczesna moda dla pań dojrzałych

Stylowa oraz dzisiejsza moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, żeby mieć kapitalny styl oraz czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i przyzwoicie.

Co powinno się znajdować w szafie damy dojrzałej?
Czarne jeansy, najprawidłowiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to alternatywa obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy przyzwoicie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ponure dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan damy w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka też powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, stylowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Damy mogą mieć różnorodne symptomy w czasie menopauzy. To wobec tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne symptomy. Dużo kobiet doświadcza niesłychanie łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny czy też noszenie przenośnego wentylatora, jaki wolno wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety w żadnym wypadku nie żądają leczenia. Inne symptomy mogą być znacznie bardziej kłopotliwe.

Oto najczęstsze metamorfozy, jakie masz prawo odnotować w wieku średnim. Co poniektóre mogą być częścią starzenia się, a nie otwarcie związane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Mogą być krótsze bądź trwać dłużej. Możesz krwawić znacznie bardziej bądź mniej aniżeli na ogół. Są to wszelkie typowe zmiany, niemniej jednak by upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są niezmiernie blisko siebie, albo trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Sporo dam ma uderzenia gorąca, które mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części bądź też na całym ciele. Twoja twarz oraz szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Następuje ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niesłychanie łagodne lub też wystarczająco silne, by Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych dam

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się kobiet koronną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się akceptować style, jakie są znacznie bardziej dojrzałe i markowe, jednakowoż bez ustanku mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, byś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Istotnym detalem, jaki wstępuje tutaj w grę, są bezsprzecznie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiej przyczyny wybór fryzury ma gigantyczne znaczenie?
Poprawna fryzura ma obowiązek nasycić dojrzałą niewiastę poczuciem pewności, nadając jej elegancki i modny wygląd. Skutkiem tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy bardzo dobrych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o kilku kluczowych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najporządniej wybrać fryzury, które są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w następstwie tego fryzur nadmiernie kudłatych lub warstwowych, bowiem są w stanie wyglądać na niechlujne i zaniedbane. Zamiast tego wybierz łatwe, idealne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie musisz rezygnować z niej teraz tylko wobec tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz znacznie bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, niemniej jednak również mieć rześki wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy oraz uroku. Jeśli pójdziesz w tę witrynę internetową – będziesz wyglądać pięknie!

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może wpływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

seks kobiety

Jak menopauza wpływa na współżycie?
Razem z utratą wilgotności kobiety są w stanie też doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Kobiety te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się boleściwy. Wolno to poprawić za pomocą różnego typu środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odszukać bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest typowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Małe pożądanie jest niezwykle częste u kobiet – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre damy mogą czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bowiem czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najporządniej.

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza oddziałuje na współżycie?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety są w stanie również doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Kobiety te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Wolno to poprawić za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, w następstwie tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest zwyczajny. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u kobiet – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, aby zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby jak najodpowiedniej.

Kobiece kosmetyki

Jak się malować, aby ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przywołują wskazówki i triki, co zrobić, żeby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat nieco bliżej, abyś oraz Ty mogła odszukać dla siebie rady, jakie wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, matowym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy make-up jest złodziejem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Chodzi o tworzeniu świetnie trwałego wyglądu.
By obniżyć widoczność cienkich linii oraz zmarszczek, musisz starać się z wsparciem kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Najwyższej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Należałoby jednak zauważyć, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być gruntownie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja dużej grupy znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o gładkiej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów profesjonaliści uważają, że płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W czasie nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się skupiać szczególnie na policzkach, aby nadać twarzy promienny, młodzieńczy blask. Jeśli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych formach, jednak okazuje się, iż te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – wolno je wybitnie swobodnie rozprowadzić pędzlem czy też palcem.

Kobieta modna

Moda polecana dorosłym kobietom
Znakomity wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zagmatwany do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi dyrektywami traktującymi mody, nadal utrzymując charakter garderoby w swoim prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych kobiet
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, które powodują, że czujesz się porządnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większa część z nas – masz pokaźny asortyment bezkształtnych bluzek do zakrycia ramion i tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, kiedy skończyłaś 50 lat?
Idealna wiadomość jest taka, iż podstawowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z znamienitym dopasowaniem są dalej podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest proste, kiedy poznasz łatwe zasady, które pomogą Ci wybrać stroje, które uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ swoją garderobę i sama wyglądaj pięknie!
Dużo starszych kobiet decyduje się na noszenie luźnych spodni i długich sukienek bez talii. To błąd, dużo przyzwoiciej wyjdzie się na tym, aby wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda odpowiednio na nieomal każdej kobiecie. Do tego załóż kurtkę bądź marynarkę, jeżeli pragniesz zdobyć trochę więcej formalnego wyglądu, lecz uważaj na dopasowanie: za wielki fason może przytłoczyć Twoją sylwetkę. Znając pierwszorzędny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dorosłym: o świadome modowo wybory.

Kobieta

Stale młodzi inaczej emerytura to nie wyrok
Newralgiczną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Jednak zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bo bez rutyny pracy oraz rodziny możesz poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Niemniej jednak to, iż jesteś na emeryturze, nie świadczy, że nie powinieneś mieć interesujących planów i organizacji wolnego czasu. Pamiętaj, aby przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    zamiłowania,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Tobie przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, aby czerpać z niej wszystko to, co optymalne.

Emerytura – w jaki sposób wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Jednak organizuj swoje działania codziennie lub co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, iż ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz kurs w środy i grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się ponad miarę swoim harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się wyrokiem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.
Pomimo, że nie powinnaś pilnować sztywnego scenariusza – prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może również pod żadnym pozorem nie być przydatny ustalony harmonogram codziennych obowiązków. Dodatkowo, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z współczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie kwestię, iż jest to coś, czego tak ściśle mówiąc nie chcesz robić.